La méthode

«Je suis en train de changer ma vie par mes actions. C’est un choix qui m’appartient»

Extrait de l’œuvre, La mise en forme psychologique, de Richard CARRIERE

Comment choisir la méthode qui vous convient

La première séance, quelques soient les techniques, commence par un entretien complet qui a pour but :

d’identifier les raisons de la venue du patient, son histoire,
de définir son vécu musical (ses goûts, son parcours ou non instrumental…), la façon dont le sujet se situe par rapport à la musique.

Suite à cet entretien, un bilan psychomusical (écoute d’extraits sonores) lui sera proposé afin d’affiner sa prise en charge. Ce bilan permet la mise en place d’un parcours thérapeutique, personnalisé en fonction des désirs, la culture, des goûts, de l’âge du patient mais aussi en fonction de sa pathologie.

Il est défini conjointement par le soignant et le soigné sur les bases d’un engagement réciproque.

Vous avez juste envie ou besoin de vous détendre
Les séances de relaxation :

Inspirée de la méthode de relaxation de Jacobson (« Montage en U »), le musicothérapeute réalise ici un montage sonore, enchaînement d’extraits musicaux, d’une vingtaine de minutes environ. Le but est de vous faire entrer progressivement dans un état de détente légère puis profonde pour enfin vous amener vers une remontée stimulante (phase de redynamisation).
Vous recherchez à «mettre des mots sur les maux»
Les séances de musicothérapie réceptive à visée analytique :

« Prendre le chaos pour un adversaire est une erreur tactique. C’est une vague forte de mille vagues. Qui sait en épouser la force est porté par elle. Qui ne sait pas est écrasé. Ouvrir les mots pour laisser passer le tout-possible, les clamer ou les chanter, pour en stabiliser l’onde […], la rendre assimilable […] c’est ce qui reste à travailler ».

D’après l’ouvrage, Orphée. La fécondité du Chaos, de Dominique BERTRAND.

La musicothérapie réceptive est basée sur l’écoute de musiques (choisies spécifiquement pour vous selon un bilan psychomusical effectué dans les premières séances). Le travail se concentre sur la symbolique du symptôme. À l’aide de certains montages sonores et œuvres musicales, l’imaginaire et les émotions vont être suscités. Cette approche cherche en effet à déclencher des émotions précises en vous, grâce à la musique et cela afin d’accéder à une verbalisation de celles-ci. Ainsi en les extériorisant, cela vous aidera à les comprendre, en prendre conscience en vue de les accepter afin de pouvoir les dépasser.

Elle nécessite un engagement à plus long terme que les méthodes précédentes (défini ensemble) et un climat de confiance entre le soignant et le soigné. Ce procédé demande de revenir à un point zéro (les maux) pour ensuite repartir vers un bien-être après verbalisation. Une bonne thérapie demande du temps. Plusieurs séances sont donc nécessaires pour obtenir un processus de changement/mouvement par un travail psychique ou d’élaboration.
Vous avez besoin d’un support en plus de la musique pour vous exprimer
Les séances d’audition de musiques associée à un autre outil :

Les contes tout comme les mythes ont depuis toujours donné un sens à la vie en développant un sentiment d’appartenance. Les personnages provoquent une résonance en chacun de nous. Ce processus se prête aux enfants et adultes aimant les histoires et en situation de difficultés quant à la verbalisation des émotions.

A la musique et aux contes, pourra s’associer la peinture.